emocinė sveikata

4 mins0

Aštuoni požymiai, kad šio žmogaus geriau neįsileisti į savo gyvenimą

Mes patys renkamės, kas bus mūsų aplinkoje. Ir nors kartais norisi visiems suteikti šansą, tiesa paprasta – ne visi žmonės ateina su gerais ketinimais. Kai kurie jų pamažu išsekina, skaudina ar net sugriauna mūsų vidinę ramybę. Štai aštuoni aiškūs ženklai, kad su tokiu žmogumi verta laikytis atstumo. 1. Jie galvoja tik apie save Tokie žmonės

Skaityti
admin
6 mins0

Kaip pasakyti „ne“ be sąžinės graužimo

Ar pažįstama situacija: kolega prašo pavaduoti savaitgalį, draugas primygtinai kviečia susitikti, nors neturi nei jėgų, nei laiko, o artimieji vėl prašo „nedidelės paslaugėlės“?Daugeliui taip. Mes dažnai sakome „taip“ vien todėl, kad nenorime pasirodyti grubūs, egoistiški ar nepatikimi. Tačiau vėliau liekame su stresu, nuovargiu ir… apmaudu dėl savęs bei kitų. Laikas išmokti atsisakyti be kaltės jausmo

Skaityti
admin
Galbūt praleidote