Posakis „gyventi ne savo gyvenimą“ psichologijoje nėra oficialus terminas, tačiau daugeliui jis labai atpažįstamas. Dažniausiai tai reiškia, kad žmogus gyvena ne pagal savo vidinius norus, o pagal kitų lūkesčius – tėvų, šeimos, visuomenės ar net socialinių tinklų diktuojamą „teisingo gyvenimo“ scenarijų.

Kaip suprasti, kad galbūt einate ne savo keliu? Štai keli aiškūs ženklai.

1. Nuolat kritikuojate kitų gyvenimus

Jus erzina žmonės, kurie gyvena „ne taip“, kaip, jūsų manymu, reikėtų. Vieni per anksti susituokė, kiti per daug dirba, treti – keliauja ir, atrodo, „nieko rimto neveikia“. Tačiau dažnai už tokio susierzinimo slypi ne pyktis, o pavydas ir vidinis jausmas, kad patys nežinote, ko norite.

Kitiems atrodo, kad jie gyvena kryptingai – net jei klysta. O jūs jaučiatės tarsi įstrigę.

2. Jus persekioja nuobodulys

Darbas nebedžiugina, pokalbiai su draugais vargina, net atostogos nekelia jokio jaudulio. Atrodo, kad viskas aplink prarado spalvas. Svarbu pasakyti: jei tokia būsena tęsiasi ilgai, būtina pasitikrinti sveikatą – kartais tai gali būti depresijos ženklas.

Tačiau jei sveikata gera, nuobodulys dažnai reiškia, kad gyvenate ne pagal savo tikruosius interesus. Tai, kas džiugina kitus, jums tiesiog netinka.

3. Kitų žmonių entuziazmas jus erzina

Kai kiti su užsidegimu pasakoja apie savo pomėgius, projektus ar planus, jums kyla noras nusukti pokalbį arba net supykti. Tokiose situacijose atrodo, kad visas pasaulis džiaugiasi „nesąmonėmis“.

Dažnai tai – vidinės tuštumos atspindys. Kai pats nejauti prasmės, svetimas džiaugsmas pradeda erzinti.

4. Kuriate pernelyg sudėtingus planus

Norite pokyčių, bet vietoj paprastų žingsnių pasirenkate labai ilgą ir painų kelią: dar vienos studijos, begaliniai pasiruošimai, atidėliojimas. Kai kas nors pasiūlo paprastesnį sprendimą, jus tai net supykdo.

Kartais taip nutinka todėl, kad giliai viduje sau draudžiate pasiekti tai, ko iš tikrųjų norite.

5. Sėkmę matuojate tik statusu ir pinigais

Pajamos, pareigos, aplinkinių pripažinimas tampa pagrindiniu jūsų vertės matu. Tai normalu iki tam tikros ribos, tačiau jei tai vieninteliai sėkmės kriterijai, dažnai reiškia, kad vidinio pasitenkinimo trūksta.

Laimėjimai trumpam pakelia nuotaiką, bet tikros laimės neatneša.

6. Jaučiate, kad gyvenimas vyksta kažkur kitur

Baigę darbą jaučiatės lyg ištrūkę iš kalėjimo. Net laisvalaikis palieka keistą jausmą, kad „tikras gyvenimas“ vyksta ne čia. Tai labai svarbus signalas – jūs nerandate prasmės tame, ką darote.

Ką su tuo daryti?

Savo gyvenimo krypties paieška – nelengvas procesas. Kartais verta pradėti ne nuo to, ko norite, o nuo to, kas jus labiausiai sekina. Po truputį atsisakyti santykių, veiklų ir pareigų, kurios atima energiją ir nekelia džiaugsmo.

Pradėkite klausti savęs paprastų dalykų:
Ko aš noriu? Ar man to tikrai reikia? Kodėl tai darau?

Tai nėra egoizmas. Jei jūsų sprendimai nekenkia kitiems, jūs turite teisę gyventi taip, kaip jaučiate.

Labai svarbu atskirti meilę artimiesiems nuo gyvenimo pagal jų lūkesčius. Galite mylėti savo šeimą ir kartu rinktis savo kelią. Tik jūs esate savo gyvenimo autorius.